Dicas de saúde

Nessa época do ano, tempo frio, ar muito seco, nosso organismo sente todas essas mudanças e às vezes algumas pequenas alterações nos nossos hábitos alimentares ou a inclusão de alguns alimentos no nosso dia a dia pode ajudar bastante a enfrentarmos melhor esse período.
Segue algumas dicas de alimentos que estimulam as defesas dos pulmões:

Gengibre, manjericão, alho, chá de flor de sabugueiro, mel e pequenas quantidades de pimenta do reino.

Esses alimentos por estimularem as defesas dos pulmões melhoram a capacidade respiratória e inibem possíveis doenças de uma maneira natural e saudável.



NAMASTÊ